身体内之气炼化得控制自如，方才能感知到天地万物间的有与无、动与静，如此也才能逐步踏上仙途，修习成各种方术秘技神法。

而此练气境界，一共有三个阶段，第一个阶段是感受到自身体内气的存在，这点并不难，便是寻常人，乃至资质根劣者，最多不过两个时辰就可以做到。

其第个二阶段，是学会如何让‘气’在体内流动，这点稍难，因资质悟性而定，有人一炷香就可以做到，而有人或许个数月都不行。

后第三个阶段，是学会让‘气’在体内自如流动，和让它留到该流的地方，还有这‘气’的大小；毕竟术法与修为是两个毫不相干却又相辅相成的东西，如果在施展术法时控制不好气的大小，那么很有可能打完这招，就再打不出第二招，严重的，甚至会当场虚脱，变得毫无还手之力，任由宰割。

所以，这第三个阶段是最难的，便是资质绝佳者，最少也得花上几年数月，多者有可能数十年甚至是一辈子也学不会。就像那些凡界武者一样，终其一生也只是比寻常人厉害，所能通晓修习的最高境界，也不过是蹬纵踢飞，却万难突破自身那道屏障，以到练气的最高境界收放自如。故而，能到此境界者，便是不能继续修炼以至仙，但在凡界之中也是屈指可数，厉害无比的高手之流。

今时，王一卦在这盘溪洞中下施的封印结界很一般，只要张小北修炼到练气境界第二阶段，便可破开而出；毕竟王一卦知道让张小北修仙，就像是让猪爬树一样难，因而没有下施太过厉害的封印结界。

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一切准备好后，张小北虽然心里面仍旧还有顾虑担心，但他还是把自己对素千寻的思念化成动力的源泉，盘息而定下，就开始有模有样的修炼起来。

“初打坐，练静动，全身内外要放松。

二目垂帘守祖窍，舌闭天池津自生。

深细长匀调呼吸，心定念止是正功。

身心两忘万籁寂，形神俱妙乐在中。

掐子午，除杂念，祖炁修足玄关现。

脸似蚁爬丹田暧，口满津液要吞咽。

下座拂面舒筋气，浑身上下搓一遍。

筑基炼己全赖此，静极而动一阳现。”

张小北念背着卷籍上的口诀，头头是道。开初，因为他心中思绪复杂，加之不小害怕，所以没能沉心而落，花费近乎半天时息，最终才感觉到自身体内的那道，也算是功夫不负有心人。

但，令张小北万万没想到的是，卷籍上面记载着说，第一阶段乃气之初始，刚感觉到它存在于体内的时候，会觉得两目松明，左侧心脉胸口周遭，则有一丝清清凉凉之意隐动。

而随时息过流，又会觉得浑身上下不自在，像有万千蚂蚁在爬行，令其不安于忍，蠢蠢欲动。却殊不知，这是练气初期最难受的地方，无数修炼者，皆因为忍受不了这感觉，所以半途而废。

可奇怪的是，张小北却不同，他并没有卷籍上面记载着的这些特征，相反，他感觉到的则是一股暖流。而这股暖流先是在他心脉附近，呈周圆循环之势，如水般缓缓行进溢动。接然，还不等张小北彻底弄个明白，这股暖流就蹭一下子，从心脉直冲到他头顶天灵。

“这是什么情况？难道……难道师傅他老人家在框我？”张小北手拿卷籍而看，心中害怕至极，担心自己修炼错误，导致自爆而弊。一顿，张小北带着这份怀疑，心里抱起侥幸，自己安慰自己道说“不会的不会的，我是谁？我可是他最好的徒弟，他怎么能框我呢？再说了，小爷我可是人中龙凤，所以怎么可能那么倒霉，才开始修仙就出事？不会的，不会的，绝对不会的！”

如此这般想着，张小北再次盘息而定，打算再接着试试，所以口念法诀，道

“一阳