二一五章 吓跑厨师的安大胃王(2 / 4)

岁!一时间风二爷豪情万丈!

二人随着安心来到花园找了一块空地面向太阳.刚刚升起的太阳照在身上暖洋洋的.加上刚刚安心的一翻忽悠,二人第一次觉得生病也是一件好事情.这是一种全新的体验!二人都好期待!

“要把骨髓洗,先从站桩起”,站桩能调动全身的气机,促进气血的流通。还能保养心神,又能锻炼形骸;既能健强脑力,又能增长体力。“万动不如一静,万练不如一站”。

站桩时曲肘抬臂、屈膝下蹲,其目的就是让身体重心下降,使下面充实,肾精就会充实,肾精充实了,宗气运行通畅,心肺之气下降,肝肾之气上升,这样一来,人就进入了上虚下实的状态,就能健康长寿。《黄帝内经》对站桩有具体的论述“把握阴阳,呼气,独立守神,骨肉若一,故能寿蔽天地……”

头放正下颌略内收、两耳放平、双肩同高、两髋同高……

然后调整精神:两眼视正前方略低一点,两耳听正后方略高一点。百会虚虚向上领起……

然后放松周身:从头顶开始检查,逐一放松周身,直至双膝、双脚踝,而双脚稳稳地踩在地上。

反复检查、调整并体会节节放松、节节对正的感觉,此时,应已达到命门后撑、跨根内缩,臀犹如钟锤悬挂……

要注意松不是软,松不是散。松是舒展,是舒松筋骨,是向外延伸而使气血畅行无阻。如果丢掉舒展,松只能成为松软无力、干瘪软缩。

除此之外,站桩还需要注意调节呼吸,练习站桩功是用自然呼吸......"

安心不断的在一旁纠正两人的桩位.包括身体的每一个部位,安心都讲的很仔细.可能这是医者的本能,想让他们的身体都变好.安心才不小心的融入了这个小老师的角色.

安心把从二爷爷那里学来的全部都倾囊相授.

林墨和雷霆虽然在一旁等了很久,安心都没有理他们,但是他们脸上都洋溢着醉人的笑意.本就长的好看,还要笑.真是折磨人.

安心倪了一眼两人.没事儿在那里孔雀开屏做什么?这里又没有异性.某人俨然是忘记了自己的性别.

"只要姿势对了.坚持下去.站上一会儿,你就能感觉到四肢发热,这是因为你的气血开始旺盛起来了,再站一会儿,你会自然地感觉到体内气的运动,你的意念到了哪里,气就会跟到哪里,这是因为你身体内的经络开始连通了,经络连通之后,气血就会畅通无阻,身体的各种病症就能很快得到改善,正如苏东坡评价练站桩时所说“其效初不甚觉,但积累百余日,功用不可量,比之服药,其力百倍。”"

看着安心引经据典,侃侃而谈的小老师模样儿.林墨好想把把她抱进怀里好好的疼爱一翻.

雷霆一种吾家有女初长成的自豪感尤然而生!不得不说,雷霆已经完全进入好爸爸角色了!

最后送走两位.安心开心的往沙发上一坐,抱住一只抱枕笑的咯咯声."以后我治过的病人全都长命百岁.那我会不会成为这个时代的一个传奇?"想想都好美!

林墨和雷霆想视对望一眼.很想说,现在你已经是个传奇了!你不知道外面把你传的多神奇!又是差点早夭.又是高人师傅相救.还有雷少这个霸道师兄.又有一身神奇的医术.昨天还赚了那么多钱.开出这么好的翡翠.跟演电视剧似的.你不是传奇谁是传奇?

可惜某人没有这个自觉.只想着要填饱肚子."厨师大叔,你还有没有点心?快中午了,我饿了!"

厨房里正在洗菜的厨师虽然虽然觉得安心能让他特别有成就感.但是早上听说她吃了那么多后,他又担心自己做的东西是不是太好吃了,要是把安心吃成一个大胖子怎么办?

这会子又听到她说饿了.屋子里的人全都眼睛直抽.又来了,又来了!又是