然后开始准备早餐。他打开冷藏室，拿出新鲜的食材，准备着简单的燕麦粥和一些蔬菜。林阳深知食物的珍贵，他小心翼翼地计划着食物的消耗。

马薇薇和林海也醒了，他们穿着厚重的衣物走到厨房，开始洗漱。早晨的时间对于他们来说是一个温馨的时刻，他们聚在一起，分享着食物和温馨的家庭时光。

他们一边享受早餐，一边讨论着当天的计划。林阳说：“今天我们需要检查水源和发电机，确保它们都正常运作。我们也应该继续巡视堡垒的防御系统，以确保我们的安全。”

林海补充说：“我已经制定了今天的安全值班计划，我们要轮流值班，确保堡垒的安全。同时，我们还需要检查通讯设备，确保与外界的联系畅通。”

他们的早餐结束后，林阳和林海开始检查堡垒的防御系统，确保所有的门窗都牢固关闭，安全栅栏没有受损。马薇薇则去检查水源和储备的食物供应，以确保一切都充足。

林阳一家人每天的生活虽然有一些单调和紧张，但他们依然能够享受一些家庭时光。在堡垒的内部，他们建立了一个小小的休息区，摆放着一些书籍、游戏和音乐设备。有时候，他们会一起阅读、玩游戏，或者聆听音乐，以缓解紧张的情绪。

林海也在每天的值班时间里教授家人一些基本的自卫技能，包括如何处理可能的威胁、急救技能和基本的生存技巧。这些技能让他们感到更加自信和安全。

尽管末世的挑战依然存在，但林阳一家人已经适应了这个新的生活方式，坚定地相互支持，以克服困难。在避难所里的早晨时光，他们共同迎接新的一天，准备好继续应对末世的挑战。他们明白，只有坚韧、团结和互相帮助，才能度过这场末世的风暴，等待着更好的明天。

林阳一家人正在避难所中用午餐，这是一天中的一段短暂的喘息时间。他们坐在桌子周围，享受着一顿温暖的午餐，一边讨论着生活中的各种事情。

末世降临我疯狂薅羊毛囤货百万吨