活动和负重行走都变得困难重重，但大家可别被“坏和死”这几个字给吓住啦！

其实，股骨头坏死的病变毕竟是有局限的，一般也就累及个别关节。而且，这种情况是有可能减轻、消退甚至自愈的。就算情况很严重，最后咱们还可以通过人工髋关节置换来补救，照样能恢复步行能力。

股骨头坏死的原因有不少呢！

长期大量饮酒就是其中之一。临床资料已经证实啦，那些长期大量喝酒的人，股骨头坏死的几率明显升高。这是因为酒精会让血液变得黏糊糊的，就像糖浆一样，造成骨微循环障碍，然后骨头就坏死啦。

创伤也是个常见的原因。在创伤性股骨头坏死这一类型中，由股骨颈骨折发展成股骨头坏死的情况比较多见，股骨颈骨折的患者里，大概有 30%左右容易发生股骨头坏死。

还有激素的问题。如果服用含激素的药物过量，也可能导致激素性的股骨头坏死。

另外，一些常见的职业病也会让股骨头坏死有机可乘。

接下来，咱们重点说说股骨头区。

股骨头区的位置在两内外踝骨的后下骨面上，并且还要向心脏方向延长到内外侧坐骨神经的下端处。

左边的股骨头区在两足左侧踝骨的后下骨面上，右边的股骨头区在两足右侧踝骨的后下骨面上。

按摩的时候，用向心下推滑法。

股骨头区就像是下肢支撑上身的“千斤顶”，要做屈伸、转动、牵拉等等各种快速的活动。它需要足够的营养（血）供给，可偏偏它又是容易受伤的地方，也是血循环障碍病、风湿病容易侵袭的地方，所以这个地方发病的人可多啦！

比如说，有个人平时不太注意保护自己的股骨头，又爱喝酒又不注意运动姿势，结果股骨头出了问题，疼得他直咧嘴。后来听了医生的建议，改变了生活习惯，还经常按摩股骨头区，慢慢地症状就减轻了。

再比如说，有个运动员，因为训练强度太大，股骨头受伤了。经过治疗和康复训练，再加上对股骨头区的精心呵护，终于又能重返赛场了。

总之，股骨头区虽然藏在身体里不太起眼，但咱们可不能忽视它。要好好保护它，让咱们的身体能够健康地运动和生活。

好啦，朋友们，关于股骨头区咱们就聊到这儿啦！希望大家都能好好照顾自己的股骨头，远离病痛，快乐地生活！

清华足道三月天