，还是喊你珞璎姐呢？”

牛娜娜好奇的问道。

“咱们之间都是姐妹，不存在什么师父不师父，以后啊，你们都可以喊我珞璎姐。”

方珞璎说道。

“嘻嘻，这样最好，还是珞璎姐喊着舒服。”

牛娜娜嘻嘻的笑了起来。

“接下来，我开始正式讲述。

第一步。我先教你们玉女诀吐纳呼吸的法门，这个法门配合打坐入定，可以让修炼玉诀起到事半功倍的作用。”

听到方珞璎如此说，众人纷纷打起了精神，竖起了耳朵。

就连在一旁旁听的叶少风也不例外。

是的，叶少风在一旁旁听呢。

虽然他不能练，但是他就是好奇。

“玉女诀所说的吐纳，其实就是呼吸。

其要诀就是……

练功前期前期要做到意守关元，即呼和吸时意念想着关元穴的地方。

所谓的关元穴就在肚脐下四指的地方。”

方珞璎一边教。一边指出重点，比划着手势。

“练功中期：吸气时，意守长强，长强穴得气，清气沿督脉上升，气冲百会；

呼气时，气沿任脉下降，气沉会阴，一吸一呼一周天，即循小周天。

小周天之后则是大周天。

……”

方珞璎很快就进入了正式的传授环节。

整个传授过程，方珞璎尽可能的讲一些大家都听得懂的话。

就算有不懂的地方，她也会停下来亲自指点。

看得出，她教的是尽心尽力。

等到所有人都学会最基本的呼吸吐纳呼吸法之后。

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“接下来大家按照我刚才教的方法进行吐纳呼吸，在这个过程中，你们会感受到身体内有气的存在。

这就是气感。

当你们感受到的时候，第一时间告诉我。

明白了吗？”

方珞璎交代道。

“明白了，璎珞姐！”

众人一起回答。

然后，

所有人按照方珞璎的要求开始了练习。

看着逐渐进入状态的众人，方珞璎的脸上露出了微笑。

不愧是被叶少风改造过的女人，果然一个个全都是天赋异禀。

方珞璎看到众人的表现非常满意。

很快，所有的人都入定了，除了叶少风。

那些已经完成入门的杨彩怡等人，她们入定的更快，同样借着这个机会修炼起了功。

叶少风按照方珞璎教授的方式大概试了一下，他感觉到一丝别扭。

怎么说呢，身体内的内劲似乎在排斥异己。

甚至叫嫌弃。

叶少风就这么突兀的有了这种感觉。

于是，叶少风果断放弃了。

这样一来，叶少风反而没事干了。

同样没事干的还有方珞璎。

看到所有的学员都沉浸于修炼，方珞璎也变得无事可干。

坐在最后一排的叶少风一下子盯上了方珞璎。

他对着方珞璎轻轻的勾了勾手指。

方珞璎抿了抿唇，看了看一片安静的学员。

她乖乖的来到了叶少风身边。

叶少风一伸手将她揽在了怀里，大手变得不老实起来。

“少风，不能出声的，否则会打扰到她们。”

方珞璎用只有两个人能听到的微弱声音说道。

“都入定了，哪有那么容易醒来。

若是怕惊扰到她们，那也好办啊，你千万要忍住！”