是社会责任感的满足：帮助别人可以让人们感到自己对社会做出了贡献，这种社会责任感的满足可以让人感到快乐和自豪。

帮助了小助理的傅亦瑶，此刻除了心疼这个小孩儿，内心也得到了一定的满足。

而被傅亦瑶帮助了的小助理，此刻除了感动和感恩，也是很快乐。

发泄过后，她也确实明白了，自己的那些期待，是时候放下了，随缘吧。

傅亦瑶就这么看着小助理发泄，小助理就这么任性的发泄。

两个人，一个半靠在床上，一边处理工作，偶尔看一眼另一个人；而另一个，从最开始的嚎啕大哭到现在的慢慢抽噎，声音渐弱，情绪也越来越稳定。

时间，就像个小偷，在你不经意间溜走了。你越在意它，你就会觉得它太无情，自己太无能。可是，当你把它放在一边，专注于自己的事情时，你就会觉得，它有它的步伐，你有你的节奏，只要你做好你自己，它就会为你留下奖励的勋章。

“姐，我去洗洗脸。”

发泄过后，小助理终于不再害羞，大大方方的和傅亦瑶打招呼了。

而傅亦瑶，也没抬头看她，只是说了句:“去吧！”

确实，有些时候，不用有什么过多的修饰，有些时候，一句话，就能安慰到一个人。

安慰，是给予别人的一剂良药，它能使一个被伤害过的灵魂重新振作起来，也许是一个小小的拥抱，也许是倾听这个行为，也许是你一直在旁的陪伴。

当然，安慰不只是需要行为的力量，也需要语言力量，一句真诚的话语能让你的安慰事半功倍。

真正的安慰是:我懂你的感受。当你拥有了同理心，愿意从对方的角度出发看问题，那么你也就能更好地体验他现在的情绪。这种同理心不会让你随便评价他人的观点，每个人都有不同的价值观，并不是自己的价值观才是最正确的。

在安慰一个人的时候，应该从他的立场出发，这样才能起到最好的安慰效果。同理心是安慰的基础，只有你深入了解对方后，才能帮他解决问题，解开他的心结。

真正的安慰是:我时刻愿意做你一个人的听众。

一个需要被安慰的人，一定是受了委屈，内心有一大堆的不愉快想要告诉别人，压抑了很久的难过情绪也需要被释放出来。

假如这时候，有一个人向自己表达想要倾听的愿望，并且又把他的时间都给了自己，在倾诉还未开始的时候，我们的情绪就已经缓和了很多。

在倾听过程中，这个人不会打断自己，不会随意评价自己的看法，能让我们把苦水一下子全部倾倒出来，这种释放的感觉能让我们身心舒畅。

在倾诉的过程中，我们需要别人对我们的肯定，但是我们也希望自己能完整地将内容说出来，过分打断倾诉的内容，会让自己感觉到不被尊重。

真正的安慰是:没关系，慢慢说。

虽然被安慰者已经被负面情绪缠身，但是一味地逃避并不是解决问题的办法，我们需要让他正视自己的情绪，接纳并理解这种难过的感觉，只有懂得什么是拿起，才能学会如何放下。

当我们在倾听时，我们就和倾诉者建立了某种联系。一个会安慰他人的个体，也必定是一位优秀的倾听者。

我们在安慰他人时，不应该给对方太大压力，比如催促他快点表述自己的内容，或是一直在倾诉过程中评价他的做法。

每个人都有想要倾诉，想要寻求安慰的时候，我们不能一概否决这种需求，把他们的难过看成弱小，把委屈看作矫情。

如果，真的做不到理解，真的做不到安慰，那就陪伴。

重新出来的小助理，看着认真工作的傅亦瑶，突然觉得，比起那可怜的、遥