”

李老师微笑了一下，轻轻点头：“当然有，尤其是在接近演出的前几天。要注意不要吃辣、油腻的食物，保持清淡的饮食。而且，最好不要吃太多生冷食物，以免影响嗓子和身体的状态。”

小刘和何雨栋都认真地点头，表示会注意。排练过程中，艺术家的身体状态至关重要，任何细微的不适都可能影响到最终的表演效果。

“此外，要保持良好的睡眠，足够的休息时间对于发挥最佳状态非常重要。” 李老师继续给予建议。

何雨栋补充道：“我们会注意的，李老师。谢谢您的提醒。”

练习室的气氛再次回到专注和努力中。小刘和何雨栋一边调整着动作，一边努力保持身体的健康状态。他们深知，艺术家的精湛表演不仅需要扎实的技术，更需要良好的身体状态和充沛的精力。

随着排练的进行，他们的动作逐渐变得更为娴熟，情感的表达也更加深沉。练习室内回荡着音乐和指导老师的声音，仿佛在刻划着一幅完美的画卷。

李老师看着两位年轻的舞者，满意地点点头：“你们的进步很大，继续保持这样的状态。在舞台上，每一个动作都要用心，每一刻都要将情感传达给观众。加油吧，你们一定能够创造出令人难以忘怀的演出。”

四合院：闷棍才是硬道理