又讲了自己的许多例子，讲得很仔细，‘轻松无效’这个观念都是他前世学习教育心理学中，看书学到的。

学到后就开始一步步地实践着，不仅在自己身上，在大学毕业后的乡镇支教中，也一直有教导给乡村儿童们……

虽说白砂还有其他的思想观念，像‘终身成长’、‘微习惯’等等，但不急于一时，先让洛珏把‘轻松无效’这个观念给落实到位。

“好了，关于观念，我就先讲这一个给洛珏你，后续还有别的观念，但那是要等到十天后，你把‘轻松无效’这个观念给付诸行动，我才能讲后续的，不然讲多了，你自己就会乱掉。”

白砂发现自己在讲观念的时候，自家大嘴娃和美纳斯，洛珏那边的仙子伊布‘伊伊’也都凑过来听了。

“嘁哆……”（确实不能轻松啊……）

大嘴娃站在身侧，小手拉着白砂的裤脚，若有所思地念叨了一句。

“纳斯！”（嗯，姐姐，得做到自己的极限才行！）

“伊！”

仙子伊布也过来凑热闹似的，跟着大嘴娃和美纳斯，开心地喊了一声。

洛珏看到精灵们都这么积极，她本人也燃起来了，“好，那白砂，接下来就赶紧说一下，精灵们的特训事宜，等很久了！”

“……”

白砂注意力有点分散在自家的大嘴娃和美纳斯身上，要是别的精灵这么认同，倒也没什么。

但是，放在大嘴娃和美纳斯这两个小家伙身上，总感觉特训时候得注意劳逸结合了？

————256.晨间特训————

给洛珏诉说完‘轻松无效’这一观念后，白砂就将精灵们召集了过来，安排起了自家精灵的特训事宜。

白砂还是和诉说观念时候一样，没有自己独断专权，而是让洛珏也提了一下自己的想法。

正确的自然可以用起来，有谬误的方法，白砂第一时间就进行了指导。

“……

好了，那咱们最后确认一下。

首先，最重要的一环，小蛋、爱管侍和棉棉你们要随时随地释放[重力场]、[顺风]和[戏法空间]。

给在场所有的精灵，还有我们两个训练师，进行环境速度上的变化适应。

小蛋你就专心释放重力场，释放给谁，还有持续时间由你自己定，主要突出的就是一个随机；

棉棉你除了给大家随意地施展顺风，还要撒粉撒棉球，协助美纳斯锻炼[焕然一新]；

爱管侍，你的话，也是随机释放戏法空间，甚至可以抵消掉别人开的戏法空间。

环境搭建好了，就是大家锻炼自己实战演练的时候了——

棉棉和美纳斯一组；

小莉姆和伊伊一组；

小蓓蓓和烛光灵一组；

索罗亚克与长毛巨魔一组，你们四组精灵进行对战练习。

最后，我和大嘴娃进行超级进化的练习，洛珏你带着新叶喵锻炼身体，练习恶系招式。

并且，吉利蛋会对我们进行重力场的持续施加，具体多少倍重力场，洛珏你要仔细观察自己身体和新叶喵状况……”

“好的，我会仔细观察的！”

回应的同时，洛珏已经抱起了在自己脚边蹭着的新叶喵。

精灵们顺应着洛珏的话，也都兴奋地叫嚷了一下。

后续就没有什么可交代的了，六时四十五分，晨间第一轮特训开始——

久违的重力场笼罩在身上，白砂能够清楚地感知到自己身体肌肉的紧绷。

从1.1倍重力场开始逐步攀升，白砂直直地站立在古树前，一边适应重力场，一边进行着热身活动。

不远处