己发言，可以录制下来，事后回放，反思自己的表现，找出不足之处。

7、接受反馈**：虚心接受他人对自己表达的反馈，了解别人的感受和建议，有针对性地改进。

8、提前准备**：对于重要的交流或发言，提前准备好大纲和要点，做到心中有数。

9、学会讲故事**：通过生动有趣的故事来阐述观点，能更容易吸引听众的注意力和引起共鸣。您是在不同圈子的交流中感到表达能力有所欠缺，所以想要提升吗？

生活随想随思记