道“真的？”

苏菲娅说道“真的！”

叶秋说道“要我教功夫也可以，但是必须要全部听从我的安排，否则我是绝对不会教的！做得到吗？”

苏菲娅闻言激动兴奋到不行。

她赶紧猛点头道“好，我听从的安排，让我做什么我就做什么！”

叶秋说道“那行！我就答应教习武！”

苏菲娅仿佛得到了亿元大奖一样，高兴的直接蹦了起来。

“耶！太好了！简直太好了！”

叶秋说道“事不宜迟，现在我就教吧。”

苏菲娅高兴到飞起，她心中幻想着，用不了多久，她就可以像叶秋那样，在天上飞来飞去，一拳打出去，地上轰出个大坑，一掌拍过去，便能够将一辆车子都给拍扁。

她知道，只要她肯学，很快就能够达到这样的水平了。

来到木屋外面，叶秋对着苏菲娅说道“习练华夏功夫，最重要的也是入门的就是扎马步，来，我先给示范一下。”

说着他便扎了个马步。

苏菲娅学着叶秋，扎了个马步。

叶秋接着给她调整了马步的姿势，然后说道“就这样，保持着这个姿势，不要动。”

苏菲娅说道“叶秋，这个好简单啊，是不是可以了？我们进行下一个招式的习练！”

叶秋说道“这扎马步，是最重要的，必须要每天都扎马步，一天至少一个小时，持续至少三个月时间，我才能够教其他的。”

苏菲娅惊呼一声“啊？这是真的？是骗我的吧，怎么可能一个动作练习三个月！”

叶秋说道“当然是真的，要不以为我是一下子就达到今天这样的实力的？我也是一步一个脚印练过来的好不好！”

苏菲娅站起身子，然后满脸沮丧地说道“这样我得练到什么时候啊。”

叶秋笑道“要是天赋异禀的话，估计三个月就能够停止练习扎马步，开始习练其他的，要是天赋一般般的话，估计得要半年到一年的时间。”

苏菲娅已经完全的没有了激情了，她是万万没想到，练功夫竟然会这么困难。

叶秋接着说道“不过放心，除了扎马步之外，我可以跟其他的一起对展开训练。”

“比如扎完马步之后，就可以开始负重跑五公里，十公里，慢慢地加上去。”

苏菲娅额头渗出冷汗“负重？负重多少？”

叶秋说道“慢慢来吧，一开始负重十公斤，再慢慢的加重，然后五公里慢慢的加上去。”

苏菲娅冷哼直流，那不是得要她死吗？

这样来习练，谁也受不了啊。