，就是最好的训练。”

“我来攻，你们防守，最好是躲开，然后我允许你们适当反击。”

“放心，我不会用劲的。”

两人点头，摆出一个架子。

嘭！

傅丘扫了一眼，直接一拳打出，恍如闪电，快!

太快了！

两人已经想不起什么套路了，只靠着身体本能想躲开，却依旧速度太慢。

拳散化爪停在两人颈前，直接像抓小鸡似的，将两人提起来。

“看吧，一下子忘了，护住要害？你们的双手都散了。”

“是师傅太快了。”

傅丘摇头，瞪了耿良辰一眼：“子弹快不快？要不要给你表演一个空手接子弹？”

两人眼中都闪过一抹期待。

傅丘敲了两人一下：“别想那么多。”

“好了，继续听我说，我之前说了躲比挡好，寻找到机会，还能抢先反击。”

“但是你不能光想着躲，我的招数太快，你躲不开，就要挡住，挡在要害，然后寻找时机。”

“这是面对速度比你快的对手，最好的处理方式，以不变应万变。”

两人想到刚才那一手，都深深吐出一口气。

“知道了。”

“嗯。”

“用我叫你们的吐纳方法，平息一下。”

“是！”

这一刻，两人控制浑身的呼吸节奏，内敛起来，心一下子变得安静起来。

摆好架子，眼睛都死死的盯住傅丘。

“我来了。”

话还未尽，拳已经攻来。

两人死死的盯住这一手，双手护住上半身。

傅丘嘴角一笑，拳散化啄，寻找到肩部的空档。

架子太紧了。

“嗯？”

在傅丘有些异样的目光之中，刹那间，两人几乎同时摆肘，抵挡住这一手。

“好小子，还知道配合了，不错。”

傅丘对于力量控制得很好，两人没有感受到太大的冲击力。

“不错，不错，就这么挡。”

傅丘微微点头，露出笑容。

“再来……”

……

下午，傅无暇、耿良辰挺起一身疲累，跳进木桶，其中各种草药。

最适合在剧烈的练武之后，药浴的药力有助于疏通经络、打通身血气路线。

还能协调脏腑、通利关节、缓解肌肉疲劳、调理五行、平衡阴阳。

傅无暇看着自己手臂上身、下身，各处的淤痕，喘了一口气。

一旁，耿良辰刚刚坐下来，直接惨叫了一声。

傅无暇哈哈一笑：“师兄，你怕是屁股被踢坏了，坐不得了。”

耿良辰恶狠狠的扑了过去，挠他的胳肢窝：“痒不痒？痒不痒？叫你笑。”

傅丘看着两人打闹，笑道：“不错啊，还有力气闹，今天给你们加量。”

两人瞬间苦瓜脸。

不时，傅丘亲自出手，提起两个小家伙，给他们舒活经络。

练武无非是、比谁力气大、速度快、更能抗，其余的招数、套路都是在这三者的基础上演变的。

两人的经历虽然疲累一些，却因为傅丘心中有数，点到为止。

既学了招数打法、通了经验，又有练了抗击打能力。

常人可远远没有这两个小家伙这样好的条件。