后，姬蓝、吕鸿、月赫进入烧烤吃饭、练功安歇的规范节奏，用高道宽《苏幕遮·聚三华》形容他们生活练功两不误的情况：

聚三华，合四象。

一气流通，上下频升降。

飞入泥丸光百丈。

岁久年深，炼成琉璃帐。

证先天，朝无上。

当位中庸，三十棒。

打就不来亦不往。

这个家风，端的无虚妄。