异的看着自己。
“那个……我刚才……”
“行了!”步鹰摆了摆手,懒得听于京废话,看向三人道,“从现在开始,你们的一切行动,都要听我的指挥,包括吃喝睡的时间,如有反对,自己离去!”
“可有接受不了的?”
三人一动不动,都表示没有异议。
“很好!”步鹰道,“现在我传你们一套呼吸法门,都听着。”
“吞气如龙,纳入气海,下沉于丹田,自旋轻转,吐气如丝,意在百会,重若顶天……”
一段呼吸法门念完,仅仅指出了几个有关的穴位,便也不问三人是否全部记住,直接就让他们进入破庙,各自背出一个背包。
背包里全是背水打湿的泥沙,都是五十几斤重一个。
“我的要求不高。”步鹰面无表情的道,“那边的山道上有一条小路可通往山顶,现在背着你们的背包,用最快的速度上山,然后再下山。”
“如此,坚持一个月后,你们的奔跑训练的路线,将会变成满是荆棘阻碍的山野中,又或是悬崖峭壁。”
“当然,那时你们的身上会多出一根飞爪,以便用于攀岩……”
“算了,就说这些吧,说多了,老夫怕你们会恐惧。”
“开始吧!”
嗖嗖嗖!
没得说的,于京、陈佳影、燕双鹰,皆是二话不说,动若脱兔般的飞奔出去。
看着三人飞奔去背影,步鹰满意至极的笑着自语,“若是不出意外,这前半个月,表现最好将会是于京那小子。”
99。99