样的话大家就是能够给聚集在了一起，而匀速又是最为节省体力的方式。

等到谁先坚持不住了下去，那么我们再相互的帮助调整一下负重，

这样一来的话，就能够是尽可能的来节省着体力。你们看这个方式如何？”

一旁的宁荣荣则是在一旁笑着说道“小奥，没有看出来，你还是挺聪明地啊。”

听到宁荣荣的夸奖，奥斯卡的脸上则是带着一副理所当然的表情说道

“你是不知道啊，我在小的时候可是被称为聪慧的小王子吗？眼下这算什么。”

而戴沐白则是在众人之中是年纪最大的，而实力同时也是最强的，

所以就展现出来一个老大所应有的带头作用起来

“就好了，别废话了。说话也是会浪费体力的，

那么我们继续跑吧，就是先按照小奥所说的方法来办。”

当下史莱克七人则是重新的开始了他们的长跑之旅起来。

而毋庸置疑的就是，在眼下的这个七人之中，自然是作为着辅助系的魂师，

也就是奥斯卡和宁荣荣他们两个人的体力是最差的，

所以众人也就是去按照着他们的速速度来慢跑了起来。

保持着匀速的前行，然后是朝着索托城的方向来跑去。

而第一个往返就是在这种较为匀速之中跑完了整个的全程。

而在真正的跑起来的时候，众人这才是逐渐的感觉到了负重所带来的压力了。

如果说只是一个十分普通的跑步的话，就算是不实用着自身的魂力，

这一个来回六公里左右的路程，对于他们来说都谈不上是什么负荷的。

因为魂力对身体的改造，则是让他们是有着远超常人的体能的，

就连是奥斯卡和宁荣荣，这样的辅助系魂师也是毫不例外的。

而在是有了负重之后，身体明显是变得有一些恶不适应起来，

因为一个来回下来之后，宁荣荣和奥斯卡他们二人的身体，

已经是是汗流浃背起来，其他的人也都是露出了些许的疲态状态。

而要知道宁荣荣无疑是在众人之中体力最差的存在，

虽然说奥斯卡也是一个辅助系的魂师，但是他毕竟是突破了三十级的存在，

身体上在有了第三个魂环后，在各种的属性上是有加成的，

而状态上自然是要比宁荣荣的好上了不少，所以状态自然是不同。

因为唐三和戴沐白他们此时身上的负重，是由一块十五公斤中的石块组成。

而小舞、朱竹清和马红俊他们身上的负重则是是十公斤的。

宁荣荣和奥斯卡虽然说是只有着五公斤的负重，但是此时的他们，

确是感觉自己像是背负着一座巨大的大山似的。

因为身体是越来越沉起来，最后是只能咬着牙来保持着匀速前进。

而眼下是学院的大门在望，让大家是感到有些惊讶的是，

大师此时是正站在学院的门口处，看着他们来完成这第一次的往返跑回来。

而在大师的身边，则是还摆着一张桌子，在上面则是放了一个大桶。

“每个人都来喝点水后再继续。”大师的话一向是言简意赅的。

桶内则是温水，而且是略带着咸味，似乎是放了盐起来。

而在大师的监督之下，每个人是只允许来喝一杯的温水的，

然后就立刻的来督促着他们是再次的踏上这个惩罚之路起来。

而在随着时间的不断推移，空中的大火球则是已经渐渐开始向当中进行靠拢，

而这个所带来的温度也是逐渐的增加起来，所以喝了盐水的众人们，

体力则是得到了一些补充起来，而唐三和戴沐白到