担心体质问题。

很快，林凡的第一个动作随风摆柳便示范结束。

没有人能跟着完整跟着做到头的，表现最好的顾程远，也只是跟着做到一半就跟不下去了。

“粑粑，好难呀。”最后收尾的时候，琪琪不小心摔了个屁股蹲儿，一屁股坐在了地上。

不过小家伙现在个子还小，站着的时候屁股离地面也不高，所以摔一下也根本感觉不到疼，反而觉得很有意思，坐在地上咯咯咯的笑着。

林凡手指微动，一股轻柔的力量把琪琪扶着站起来，然后扭过头看着一脸呆滞的众人，轻笑道“三转炼体术的这十三个动作，并不像看上去那么简单，这也是为什么我要分开教授的原因。”

“所以你们不要着急，万事都需循序渐进，否则过犹不及。”

“前六个动作我会给你们一周时间进行消化，现在继续看我第二个动作，天边挂月。”

说完，众人全部收敛心神，继续专心致志的观看了起来。

“第三个动作，回头望月……”

“第四个动作，江河日下……”

“第五个动作，长虹挂天……”

“第六个动作，紫气辉腾……”

很快，林凡便演示完了六个动作。

顾程远和特战队员们已经彻底懵逼了，第一个动作随风摆柳，他们还能跟着比划比划，但是从第二个动作天边挂月开始，就彻底不知道该怎么开始了，就好像老虎咬刺猬，完全无从下口的感觉一样。

演示完之后，林凡收回手脚，说道“这六个动作，你们要循序渐进的练习，前一个动作掌握了，再开始后一个动作，切莫急功近利。”

“是，教官！”

众人纷纷高声喝道。

其实就算不用林凡提醒，他们也没办法再未掌握前一个动作的情况下，学习后一个动作。

越看，众人也就越觉得三转炼体术的不凡，这也坚定了他们要好好修炼三转炼体术的决心。

这给他们带来了战胜猛虎突击队的强大自信。

今年，便是洗刷耻辱，赢回荣耀的一年！

这个念头在所有飞龙特战队员的脑海中升腾而起，并且愈发浓烈，这也是支撑他们艰苦训练的精神支柱。

“好，现在开始吧，我先看看你们对第一个动作的接受程度。”林凡摆了摆手说道。

于是，众人便拉开距离，开始比划起了三转炼体术的第一个动作，随风摆柳。

场面一度非常混乱。

这哪里是什么随风摆柳，分明是群魔乱舞。

琪琪也跟着蹦蹦跳跳的，感觉非常新奇，银铃般清脆的笑声不断响起。

而且有着林凡这个全能奶爸在旁边，琪琪完全不会感觉到炎热，始终属于比较适宜的温度下。

林凡不停的在队伍中穿梭，看到谁的动作不规范，或者不得要领，便出声提点两句。