抓到焦嫣然所教的重点；想象力，让孟凡每次动作前都能够先在脑海里过一遍；最重要的无疑就是力量了，力量不纯粹是力气的增加，而是让孟凡对肌肉更了解，自然也就更懂得如何去发力。

当然了，也少不得黑科技跑鞋实时给出身体数据。

前后十五分钟后，焦嫣然发现孟凡的动作已经相当标准了！

本来，她是不准备教滑步的，只让孟凡原地背身投，毕竟要加上滑步的话难度要增加不少，屈膝、团身、摆腿、蹬伸、滑步……动作多且复杂。

七八分钟后，焦嫣然看着孟凡徒手滑步练习起来像模像样，脸上露出了很开心的笑容，额头脸颊都有汗，在夕阳下是发着光的。

“熟悉一下铅球的球性就可以持球练习了。”

无论是什么运动，但凡有道具的肯定是要先熟悉道具，打篮球如此，投铅球也是如此。

熟悉篮球的最好方式就是多拍它，而熟悉铅球的最好方式无疑就是多砸它。

下一个练习项目就是砸球。

焦嫣然让孟凡持球按照刚才所学的投掷方式往地上砸，一是熟悉手掌与铅球之间的相触和分离，二是熟悉分离时的发力，三是练习拨指，等等，而这些目的都是连着球性两个字。

看过焦嫣然的示范后，孟凡也走到沙坑边上学着开始持球下砸，砰，拿起来，砰，拿起来，砰……孟凡惊喜的发现每砸一次，神投手的经验就涨一个。

“嗯？”

孟凡发现后，换个方式砸下去，没涨。

换回投掷方式往下砸，又涨了。

涨了有十个后，孟凡发现不涨了。

“难道同一个目标只能刷出十点经验？”

孟凡往边上挪了一点，换了个位置继续砸，又涨了。

但也不是每次都砸，有一点点偏差就不涨。

拉开了一点距离后，似乎对偏差就宽容了一些。

十个后，又不涨了。

确定一个相同目标在相同距离下只能涨十个。

那目标范围是怎么样的呢？

孟凡先预想了一个目标范围，然后砸出界，没涨。

预想了整个操场都是目标范围，砸下去，没涨。

那就自己脚下这一米长宽距离呢，没涨。

反复试验之下，孟凡唯一能确定的就是连自己都觉得荒谬或过分的方式下是不涨的。

你说投个铅球，你将整个沙坑当目标范围是不是过分了啊！

好比投壶，你往水缸里投就说不过去了。

“差不多了吗？你持球投一个。”

焦嫣然见孟凡如此认真的按照自己的方式来执行训练，还是很高兴的。

“那个，我觉得我还可以再练一会儿。”

孟凡对着焦嫣然笑了下，继续砸。

直到把第一个进程，也就是要求命中100次砸满这才停下来。

积分+100，投掷精准+1。

“你先拿四公斤的熟悉一下持球后的动作和发力。”

焦嫣然将自己的那个小铅球给了孟凡，又到边上要了两个做准备。

孟凡拿过，认真按照动作来投掷，动作标准为首要，远不远没事，砰，4公斤的轻轻一推也有十一二米远。

孟凡是非常清晰感觉得到学动作前后的区别的，没去捡球，焦嫣然将准备好的一个递给了他，都投完了一起捡。

试试精准！

孟凡回忆了一下刚才的发力，再投出去，没砸到前一个，不过距离已经相当近了。

焦嫣然又递过来一颗，孟凡再投，又差一点。

再一个，中了。

孟凡知道之前触发的时候是凑巧，