的地方就有黑暗，如果只要白天，不要夜晚，那就会出现更多问题。大自然因为有生态平衡，各种生物才能生生不息。人类的所有现象也有生态平衡，不用去针锋相对，顺其自然就好。人要时常调整心态，放轻松，放宽心，接受，容纳，最好笑纳周围的人与事，以慈悲心态看事看物，一切就都有它的乐趣！不要给自己制造压力，尽量不要去思考那些自己解决不了的问题。不去深究让自己痛苦，闭塞的问题。

我们探讨着，怎样才能帮助她走出困境，迎来快乐。我的作用，只是帮助她从问题看到导致这些问题的根源，激发她，让她自己去清晰思路，实现自援自助。

她给自己规划了几条措施：这个月休息一下，工作之余，刷刷抖音，和老公一起看看那些笑话，瞧瞧直播，看看真实的别人的生活。利用抖音，开阔一下眼界，不定就会看到可笑的人和事，大笑一场。先去笑吧。周末陪孩子出去玩玩，去大自然中放松放松。放下书本，和同事们一起，该聊的聊，该笑的笑。把自己的本职工作做好，不在其位不谋其政，替别人操心，那叫多余。工作之余，听听歌，散散步，逛逛街，享受一下美食，刷刷抖音。不会休息和娱乐的人，就是不会生活的人，生活不仅仅是工作，生活更是创造快乐和幸福！如果生活中失去了这两样，那就没有了意义！她用高深的思想，自己解释了人生的真谛。

她决定了，只要能让自己快乐，开心大笑的事，她就去接近。相反，她就舍弃，远离。因为这段时间，她就一个目标，让自己开心，轻松起来！

我们每个人都有不同程度的压力和偶尔的焦虑。但生命需要快乐的滋润，我们要想生活得更加轻松，快乐点，是离不开工作的，但我们要想办法，在工作中也创造出快乐，因为工作占据我们人生的大部分时间。多用宽容，积极的心态去面对我们的工作，多在工作中发现乐趣，创造宽松的工作氛围，这对我们的人际和身心健康都有益处。

生活，就是油盐酱醋茶，就是一地鸡毛，就是细水长流，就是平淡如水，就是寻常百姓家。书里的生活如同一般女人设计了美颜效果的图片，它是高于生活的。我们既要会用书里的东西满足一下自己的理想，也要能走出书本，接受生活里粗糙的本相。艺术满足我们的精神需求，本相给我们生活的力量。哪一样，我们都需要。

快乐，也需要我们用能量去创造，用智慧去选择。你要想获得快乐，你就要专注在能让自己快乐的人和事上，同理，你就要忽略相反的那一面。即不能专注在让你不快乐的人和事上，想，都不要去想。快乐，也需要你的时间。你不能想快乐，还没有时间去快乐！

快乐的时间，是金钱买不来的！愿你多积攒快乐在心里！记住：快乐不是高大尚，它是寻常百姓家，是最普通的东西！