出现在门口，他其实早就起床了，只不过没有出去而已。

“啊，这才几点钟呀。”与唐三不听，小舞则比较懒，她出来的速度明显慢了很多。

“好了，快下去吃早饭，吃完早饭便开始训练了。”随口说了一句，方宇便扭头离开了。

等方宇离开之后，小舞抱着唐三的手臂，可怜兮兮的说道“三哥，要不你和老师商量一下，今天就不训练了？”

唐三看着挂在自己身上的小舞，无奈的摇了摇头，“我刚刚输给那个戴沐白，你觉得我现在有商量的资本嘛？”

“可是，，”小舞撅着嘴唇欲言又止，她还想和唐三好好逛街呢，如果今天不抓住机会，那上学之后又没机会了，她可听说那史莱克学院并不在城市当中。

“好了，在墨迹下去，我们可就连早餐都没有吃了。方老师的性格你难道忘记了？”唐三摸了摸小舞的脑袋劝解道。

“他就喜欢整我们，大魔王。”小舞气呼呼的抱怨了一句，随后快速的向楼下走去，早饭的时间只有十五分钟，超时可就真的没有吃了。

当小舞和唐三下楼的时候，方宇正瞧着二郎腿，看见他们之后，“还有三分钟，三分钟之后我们就开始训练。”

听到这话，两人来不及抱怨，连忙开始吃早饭，早餐很丰厚，但是他们没有时间品尝只能狼吞虎咽的吃着。

很快三分钟过去了，方宇笑着挥了挥手，桌子上的食物全部消失，紧接着带着两人离开酒店，十几分钟之后，他们来到了城外的一处空地。

“老师，我们今天训练什么？”唐三问道。

“今天就训练三个项目，如果你速度够快的话，下午的时间我可以带你们去索托城逛一下。”

“真的嘛？”小舞立即问道。

“俯卧撑五千个热身，小舞蛙跳三千热身，开始！”

没有过多的废话，方宇直接宣布了训练开始。

“切！”得不到回复，小舞挥舞了一下拳头，然后拿起三十千克负重开始了蛙跳，

另一边，唐三拿起五十千克的负重也开始了俯卧撑。

武魂世界对身体的提升很低，这也是为什么方宇要让他们进行体能训练的原因，如果没有魂力的加持，就算是封号斗罗，其身体强度也低的吓人，这让方宇很不满意。

很多时候身体才是本源，外在的能量不是那里都有的，在没有能量的时候身体才是最强大的武器，或许与各种华丽的法术和技能相比，身体的攻击弱一些，但身体是最重要的。

既然斗罗世界这方面有很大的缺陷，那么方宇只能针对这方面进行训练了，毕竟衡量一个人的实力不是最厉害的那个地方，而最弱的那个地方，毕竟敌人可不会和你比长处。

训练很残酷，一上午的时间，把唐三和小舞累的很惨，时间到中午的时候，两人已经趴在地上不能动弹了。

唐三比较坚强在地上躺了一会之后，爬起身子开始打坐，而小舞则完全不一样，她肆无忌惮的躺在地上，口吐白沫看上去都快死了一样。

“快点用魂力恢复把，一个小时之后我们回索托城。”方宇摇了摇头，无奈的说道。

“回索托城？”口吐白沫的小舞有反应了，在确定自己没有听错之后她立即爬起身子开始恢复魂力，为了可以逛索托城她也算是拼命了。

一个小时之后，等他们恢复的差不多，方宇带着他们吃完午饭，然后便开始了逛索托城之旅，一个小时的时间他们逛了好多家卖衣服的店铺，唐三的钱包以肉眼可见的速度扁下去。

或许感觉到自己买的太多了，小舞在把最后一件衣服放进唐三的二十四桥明月夜之后，便停止了逛衣店的行为。

“方老师，这家店很特殊，门面居然和武魂殿令牌上的图案差不多，我们要不要进去看看？”唐三