还是适合练100米了，所以这些都需要用精准的数据去了解，去判断。

你的训练计划等我心里有数了根据实际情况再制定。

你的饮食计划我已经做好了，考虑了你的家庭情况的。

考虑到你家的实际情况，你家在农村，之前也说过不太富裕，你这次运动会赚的那点钱，还是留着做你的生活费吧，偶尔改善改善伙食还可以，天天大鱼大肉也不现实，也没那比亚。

而练体育是最需要营养的。

补充营养呢我都帮你想好了，最好的方法就是用鸡蛋来补充。

我建议，你自己买一筐鸡蛋放宿舍里，作为训练之后的加餐。

学校早上也是有煮鸡蛋卖的，课时中午跟晚上都没有，你要补充营养的话，每天可以在学校打一份菜，然后配几个馒头，然后回宿舍吃几个煮鸡蛋或者炒鸡蛋。

这样营养就跟上了。

还有，你现在正是出成绩的好时候，你想有个好的发展，就一定要自律！

抽烟，喝酒这些烂玩意一定要远离，体育队里有这些不良风气，你不要参与！。

吃饭也要注意，不是什么都能吃的，碳酸饮料这些也不好多喝，最好是不喝。

以后呢，你早晨跟着学校体育队的进行早训，然后上午在班级上课，下午只上第一节课，从第二节课开始进行体育训练，晚上你晚自习你照样上。

今天呢，你就先好好休息，明天开始进行身体测试。