陆演宁屈膝用力，向上一跳。

没有意外！

没有惊喜！

并没有一跳三丈高。

呃，和以前没有什么区别。

不对，比以前还不如。毕竟，这是在海边，是沙地，一发力脚就陷下去了，不太好发力，跳起来的高度还不如平时呢。

修炼这种事，哪有那么快的。

身上的感觉，只是感觉，感觉自己力量要爆炸，感觉自己身轻如燕，其实都只是感觉。特别是，这才练了多久啊！

功力，是一点一滴积累起来的，每天一点点，积少成多。每天一丁点微不可见的变化，时日长了，变化就很可观了。

人的身体是一点一点的改变的，只能说是很缓慢的渐变式的发展，不可能是剧变突变，那样身体根本就承受不住。

“好吧，果然是我想太多了。”陆演宁摇了摇头，自嘲的笑了笑。

不过，并没有太过失望，因为原本就没有太大的期待。至少，今天证明了内功是真实存在的，虽然暂时还看不出来有什么太过神奇的效果，只能留待以后继续观察了。

在回去的路上，也不知道是不是错觉，陆演宁感觉自己脚步轻快了不少。

快到住宿的地方，陆续的总能看到一些人，嗯，就是同事们，在海岛上，没有别的娱乐，看看海，吹吹风，也总是好的。

不过，陆演宁却没有再逛逛的想法，因为他感觉自己有点困。回到房间里，和刘辉打了个招呼，却是澡也没洗的直接倒在床上。

并没有想东想西，连梦都没有一个，一觉就这么呼呼到大天亮！

开始新的一天培训的时候，陆演宁突然发现，自己似乎精神特别饱满，不像之前好像没什么心情听讲，今天听起来倒是觉得似乎有点意思。

并且，偶尔心神意念一放在丹田，丹田里就会涌出一股暖流，暖暖的，极为舒适。

一整天下来，陆演宁并没有觉得像别的同事那样感觉疲累。

刘辉发现陆演宁似乎不累的样子，仔细打量了一下，说道“咦，你今天打了鸡血么？怎么上了一天课，你还这么精神头十足的？”他其实感觉今天的陆演宁和平日里不一样了，但是具体哪里不一样，却又说不上来，怎么说呢，如果非要用个词来形容，那就是“容光焕发”。

陆演宁笑着道“哪有？还不是跟大家都一样么。可能是昨晚我睡得比较好吧。”

刘辉也只是稍微有点奇怪，并没有多想，转而问道“晚上有什么安排没？我和老牛他们约了打牌，你要不要去？”

陆演宁摇了摇头，说道“算了，你们去玩吧，你又不是不知道，我对打牌什么的不感兴趣，一直没学会。”

“哈，也是，那我先走了，回聊。”说完，刘辉转身走了出去，却是找人打牌去了。倒是今天比陆演宁还早就离开了房间。

陆演宁正想出去的时候，心中一动，掏出了手机，给何悠悠发了个短信“何悠悠，在做什么呢？要不要出去走走？”

难道是开窍了？竟然想着要约女孩子出去散步？

只可惜，坐等了好一会，并没有收到短信回复。

稍微有点失落的陆演宁摇了摇头，又自嘲了一下“我是谁？我在想什么？”

咦，为什么说“又”？好像这几天自嘲的几率有点高啊。

陆演宁稍事收拾了一下，就走出了房门，准备还去老地方练功去。

结果，还没走多远，听到手机嘀嘀的提示音，点开一看，何悠悠回的信息“不好意思啊，刚才在洗澡。你在哪呢？”

陆演宁立马回复道“没关系的。我刚下楼来，你要不要下来散散步？”

“好啊，稍等我一下，马上来。”何悠悠也是很快的回复。

怕一会何悠悠找不到自己，陆演宁并没