看了体育特长生投掷标枪时的助跑动作，感觉很简单，他决定第二次投掷标枪时可以采用助跑动作试一试。

很快就轮到他开始投掷标枪。

握住标枪，走到距离投掷线约二十米处，他站住了。

大家有些兴奋，比他还紧张，这是要助跑了，有复杂技术要求和身体协调性要求。

不知道是成绩提高呢，还是落后呢，或者连标枪也投不出去。

张子健想的与他们却不同，他想的是戮脚武术中的站桩问题，当站桩练到高深处，是可以保持站桩状态的同时，进行快速移动和激烈战斗的。

否则站桩一动不动，在哪里被动挨打，再好的武功也会被打死。

创立站桩的武林前辈不是傻子，据说戮脚门的创立者原来是太平天国的将军，当时太平天国与清军的战斗还是以冷兵器为主进行战场厮杀，而他在战场上通过多年的格斗和拼杀经验，再结合以往所学的武术本领，才创立了戮脚武功，戮脚武术实战性强，技战性高，是真正的战场杀伐之术。

他所创立的戮脚武术为他在战场上立下了赫赫威名，但是据说后来他还是面对众多洋人的洋枪队集火射击，饮恨疆场，热武器是中国武功神话的终结者。

张子健首先按照戮脚站桩要求站在哪里，三线就位贯通后，右手将标枪举过肩膀，尽量保持住身体的三线贯通状态后，开始迅速奔跑起来。

距离投掷线六米左右时，他开始引枪，身体扭曲，第一步长，第二步短，第三步又长，第四步短，交叉上步，同时开始丹田发力，身体和手臂配合动作，到达投掷线前，身体姿势已经处在最佳位置。

弓开如满月，手臂甩鞭而出，在标枪脱手的瞬间，手腕一抖，食指和中指在枪身上顺时针一拨。

标枪旋转着，画出一条优美的曲线，飘在空中。

周围的人静悄悄的，有些看呆了。

张子健的举枪、助跑、引枪、投掷整个动作流畅连贯，尤其是最后的几个上步，充满了节奏感和韵律感，原来投掷也可以有美啊。

他略显白暂的大腿和手臂肌肉在秋日的阳光下发出亮闪闪的光芒，给人以充满力量的感觉。

标枪在空中飞行了明显增加的距离后，向下方落去，扎在场地上。

场地上的裁判先后举旗表示投掷有效，成绩有效。