的点了点头，心里面的感觉不仅是欣慰，同时还有着深深的赞赏。

楚萧没有打扰何坚强训练，转身来到楼下的食堂找厨师交待了些事情，才重新回到休息室中玩起了。

大约过了一个多小时，何坚强才进到办公室中，此时他重新换了一件衣服，原本有些黝黑的脸上，泛着红光，显然刚刚经历过剧烈运动的样子，只不过，小何走路的姿势挺胸抬头，精神头要比之前高昂许多。

进到屋里，小何看到楚萧在打游戏，顿时眼前一亮，连忙跑去泡了杯热茶，恭敬的端到楚萧身前。

“师傅喝茶，刚才在健身房锻炼，太投入，忘记时间，所以才回来晚了。”何坚强伸手刚想把茶杯的盖子打开，却不成想，训练强度太大，体力严重透支，手都发软，连盖子都没抓住，眼看着就要掉在地上。

见状，楚萧神色未变，眼睛都没动一下，闪电般出手接住下落的盖子，好像什么都没发生一样，接过杯子，重新把盖子盖好。

这反应速度，这冷峻的表情，令徒弟何坚强顿时膜拜。

“训练一途，毅力是动力，经验是捷径，循序渐进才是王道，你这么个练法，把身体练垮了也不会有什么效果，我之前提醒你的话，是不是都抛到脑后去了？”楚萧眉头一皱，沉声呵斥道。

小何见状，心里一阵突突，赶忙解释道“师傅息怒，我是想快点让自己变强，能帮师傅分担压力。一训练起来，心血来潮，就过头了。徒弟知道错了，我今后一定注意。”何坚强的认错态度十分诚恳，拼命的朝楚萧点头谢罪。

看着小何因为体力透支而晃晃悠悠的样子，楚萧还真担心这小子一个不小心栽倒了。

“好了，你先坐下休息一会，没体力也不是什么大不了的事，很多铁血汉子、威武猛男之所以坚挺。都是有秘密的，一会送给你一些东西。保准你用了以后，比打鸡血还要给力。”

楚萧指了指一旁的椅子让何坚强坐下休息，表情高深莫测的说道。